ストレッチ・筋トレ 体というのはきっと満遍なく柔らかい方がいい こんばんは。村田整体の村田真哉です 本日も健康になれそうな事を書いていきます 体は柔らかい方がいい 体は柔らかい方がいいです。 何故かといいますと、筋肉とそれに伴う血管も柔らかくなりますので血流が良くなるからです。 血流というもの... 2023.07.21 ストレッチ・筋トレ体の仕組み