まとめ 【ブログまとめ】【不調の原因】整体と体の仕組みについて！Ver.19.5.5
こんばんはー
「まとめページ？を作る」ムラタです
紹介等する時もココ！読んで体について興味が出た場合は、今後増やしていく予定のリンクや他のカテゴリーもどうぞ
質問もLINE＠でいつでもできますよ！
・心身へのストレスが体を悪くする...
まとめ
まとめ 
まとめ ストレス→×精神的なもの ○体へのダメージ
こんばんはー
「今日もブログ」なムラタです
今日は体へのダメージについて！
・ストレスという言葉が人によって曖昧すぎる
最近、不調の原因はストレスという説明をしていますが、ストレスといってしまうと曖昧過ぎて人によって伝わり方が違って...
まとめ 整体やマッサージでなぜ良くなるのかという話
こんばんはー
「色々試す」ムラタです
今日は基礎的な話！
・傷がついても修復する
体というものは傷がついても日々、修復しています。
勝手に修復していくので、切り傷をしても勝手に塞がっていきますね。
・なぜ慢性的な不調がある...
まとめ 呼吸や背中が楽になるかもしれない「背中回し」
こんばんはー
「連日ストレッチ更新中」のムラタです
今日は背中！
・やり方
1.座った状態でも立った状態でもいいので、すこし体を揺するなどして上半身の力を抜きます
2.呼吸のしやすさを確認します
3.右でも左回転でもいいので...
まとめ 呼吸や肩や肘に効果あり「肩まわし運動！」
こんばんはー
「肩甲骨がゴリゴリ」なムラタです
肩まわしっす！
・やり方
1.座っても立ってもいいので、肩の力を抜きます
2.動かしてもいいですし、感じるだけでもいいので肩の重たさを感じます
3.左右どちらの肩でもでもいいの...
まとめ 喉や胃や呼吸に効果あり「喉のストレッチ！」
こんばんはー
「喉を伸ばす」ムラタです
喉のストレッチです！
・やり方
1.座った状態でも立った状態でもいいので肩をできるだけ上っていない状態、つまり肩の力を抜きます
2.喉の重たさや呼吸のしやすさを確認します
2.その状態から...
まとめ ストレッチや体操の効果を高めるには
こんばんはー
「日々体を動かす」ムラタです
今日はストレッチや体操での注意点！
・とにかく感じる
健康のためにストレッチであったり体操をするのであれば、とにかく「自分の体を感じること」をした方がいいと思います。
何故なら、自分の体...
まとめ 内蔵不調は感覚からきているかも「3つの場所で感じているのじゃ！編」
こんばんはー
「鼻が強烈に悪かった」ムラタです
今日は四日市の人は関係の強い、感覚(嗅覚)と臓器との関係！
今回の内容は感覚全部説明すると大変なので「嗅覚」で説明します。
基本的に「味覚も視覚も聴覚も触覚も同じ」だと思ってください。...