体の仕組み 熱中症とむくみとのジレンマ解消法！
こんばんはー
「今日もストレッチ」なムラタです
今日は水分に関して質問いただいたので熱中症とむくみ！
・水の飲みすぎでむくむ！
汗をかくのに夏に多いのが浮腫みです。
お客さんでも多くの方が困っている不調の一つですね。
水分を取り...
2018-08
体の仕組み 
質問と回答 Q.なぜ腰って痛くなるのですか？
こんばんはー
「質問をいただいた」ムラタです
今日は、なぜ腰が痛くなるかについて！
Q.なぜ腰って痛くなる？
短くまとめると腰が痛くなるのは「体の使い方の癖」です。
短すぎるので少し説明しますが、例えば筋トレをすると、筋肉痛が...
「自分で健康になっていくために必要な」感覚の話 感覚って何さ？「感覚と健康との繋がり編」
こんばんはー
「まとめに四苦八苦」しているムラタです
感覚について！
・感覚ってなにさ？
私は体の仕組みについて説明をする時に「感覚」という言葉を使います。
この私の言う感覚というものは5感(味覚・嗅覚・視覚・聴覚・触覚)だけ...
ストレッチ・筋トレ 喉を伸ばすだけで喉も体も楽に！
こんばんはー
「今日もストレッチ」なムラタです
今日は喉とストレッチ！
・喉は免疫機能にも関係ある
私は小さい頃から何かあるとすぐに喉を痛めるタイプでした。
でも、最近は色々と自分で自分を整体しているので、少し喉が痛くなったとして...
ストレッチ・筋トレ 呼吸が深くなるストレッチ！
こんばんはー
「ブログ書くのに四苦八苦している」ムラタです
今日は呼吸とストレッチ！
・喉を伸そう！
呼吸に関してはこの記事に少し書いたので、今回は「実戦編」です。
伸ばす前に呼吸の入りやすさを確認しておくといいと思いますね。
...
告知 色々と分かりやすい様にしていきますー！
こんばんはー
「研修帰り」なムラタです
お知らせだけ！
・学んでいる人は分かるけど…！
私の書いている内容ですね「学んでいる人は分かるけど、むずかしいぞよ」というアドバイスをいただきました。
アドバイスをいただいたので分かりやすくし...
体の仕組み ボケのポイントも感覚なんじゃないかな
こんばんはー
「涼しくなってきて嬉しい」ムラタです
今日はボケについて！
・よく色々と考えていたのに…
ある方の、親が病気になって半年ぐらい入院しているみたいで、ずーっとベッドの上から動けない状態なんですね。
そうしたら若干ボ...
体の使い方 「感覚が鈍い」と「体の使い方が下手」ってどういうことやねーん！
こんばんはー
「指を使うのってむずかしいな」と思うムラタです
今日は感覚と体の使い方の関係について！
・腰を使えってよく言うけど
私は卓球と武道もしていたのでよく「腰を使え！」ということを言われました。
腰を使えということで、私な...
整体について 優しくても悪いものは悪いという話
こんばんはー
「虫が嫌い」なムラタです
今日は整体の影響について！
・顔のリンパマッサージに行ってきたら
何度か、来ていただいているお客さんが入浴ついでに顔のリンパマッサージを受けたみたいなんですね。
ついでに体もやさしく触ってもら...
体の使い方 指クルクルもあなどれないという話
こんばんはー
「久しぶりにくるくる」したムラタです
今日は指くるるん！
・両手の指と指をあわせて
「左右、それぞれの手の指を合わせて、くるくると回転する遊び」があると思います。
お客さんとやってみたのですが「人それぞれ癖が出る」ん...