ストレッチ・筋トレ

何をやったらいいか分からない→まずは足首を回してみよう!

こんばんはー 「体っておもしろい」と日々思うムラタです 今日は足首くるりん! ・何をやったらいいか分かりません! 健康面で悩んでいる方は健康になろうと色々とやってみようと思ったり、挑戦したことあるかもしれません。 しかし、調べても...
整体について

「腰だけど顎」古傷がゆがみをつくる!

こんばんはー 「ケガの少ない」ムラタです 今日は古傷の影響について! ・腰がいてて 今日は腰が痛い、お客さんが来ました。 上体を横に倒すのと、後ろに反らすのが痛いみたいです。 私が悪い箇所、硬くなっている箇所を感じてみると「顎から...