こんばんはー
「殆ど整体事例になってしまうんじゃ？」と思うムラタです
今日は体を柔らかく！
・開脚できるようになりたい
ヨガに通ったり、家で体操をしているお客さんが開脚をもっと出来るようになりたいということでした。
整体が終わってから3分ほど、開脚が深くまで出来るようになるように整体をしたところカナリ柔らかくなっていましたね。
うまうまコーンスープ！
・整体で体が柔らかく…？
体が硬いというか、倒れないのは「何処かしらの筋肉が使えてないことで伸びないから」です。
例えば前屈をするとしましょう。
体というのは基本的に偏りがあり歪んでいるので、前屈をしようとしても「伸びている(動いている)部分は伸びている(動いている)のですが、伸びていない部分は伸びていないまま」です。
では、前屈をした時に伸びていない部分はどうなっているかというと、「伸びている部分につられて伸ばされているだけ」と言うことですね。
他の部分につられて動いている部分は自分の意図で動かしていないので、柔らかくならないだけでなく無理をすれば筋肉が千切れて傷がつきます。
「その伸びない部分、意図的に動かせない部分が伸びない原因」なので、緩めれば体は一気に柔らかくなりますね。
ストレッチをして体を痛めることが多かったり、中々柔らかくならない人は意図的に動かせる部分が少ないという事ですので、丁寧に伸ばしたり動かしたりするといいかもしれません！
・今日のまとめ！ 無理に伸ばしても伸びないのじゃ！丁寧にストレッチをして伸びていいる部分、伸びていない部分を感じるとよいぞ！
