ストレッチ・筋トレ 【体の使い方】日常動作も気をつけてみる こんばんはー 「今日も自己整体」なムラタです 今日は日常で使える、体の使い方! ・ドアを開ける たぶん、多くの方がドアを開けるだけで体に負担をかけているように思います。 洋タイプドアでも引き戸でも同じですが、ドアの構造を無視して開... 2019.01.06 ストレッチ・筋トレ