体操

ストレッチ・筋トレ

地震の影響で肩や胸が硬くなっていませんか

こんばんはー 「自分をゆるめるのはむずかしいな」と思うムラタです 今日はストレッチ! ・これって地震の影響じゃない…? ここ数日間、整体をしていて定期的に来ていただいているお客さんの殆どが、いつもと違う状態になっていました。 最初...
ストレッチ・筋トレ

肩を回して台風で硬くなった体をゆるめましょう!

こんばんはー 「大きな被害はなかった」ムラタです 今日は肩まわし! ・台風の影響 台風だけに限らないですが、災害や事故や事件が起きると殆どの人が緊張して体がこわばってしまいまうように思います。 実際にお客さんを見ていると肩や首が硬...