こんばんはー
「既に眠くて頭がはたらかない」ムラタです
今日はバランス！
・動かさないとダメですよね？
あるお客さんから質問をいただきました。
「体って動かさないとダメになりますよね？」
確かにそうですが、このお客さんの場合は、そう言ってる本人が健康ではないのでバランスが取れていないということになります。
・バランス良く使う
体というものは筋肉も内蔵も動かさなくてもダメだし動かしすぎてもいけないと思います。
特に痛みの出ているところは筋肉の線維であったり内蔵の線維であったりが千切れて出血したり炎症を起こしているので、その状態で動かせば動かすほど傷は広がって生きます。
そうはいっても、何人かのお客さんが
「食べないとか無理です、痩せますし」
「それに栄養取らないと回復しませんよね？」
という事をいってくるのですが、そうなった場合には
「いや、食べてても痩せていますし回復してませんよね」
「栄養を取って回復するなら、毎食限界まで食べてどうなるか試してみて下さい」
と私はいっています。
私は私の体を使ってどうやったら健康になれるかを日々研究していますので、私の意見が納得いかない、間違っていると感じたら「自分で色々やってみて研究する」のもありですよ。
こわがりなので、一緒にしか散歩に行きません！
・内蔵に関しては断食
胃腸が痛かったり肝臓や腎臓やすい臓の機能が低下しているということは、内蔵を使いすぎて疲れていたり傷がついているということです。
一定期間、食事の量を変えてみると分かると思いますが、みなさん食べすぎで内臓がつかれていますよ。
疲れているということは「動かす」と「休める」の「バランスが取れていない」ということです
その状態でたくさん栄養をとっても「内蔵の傷が広がるだけでなく吸収しない」んですね。
そして、内蔵も筋肉のように動いているので働かせるのも体力をすごく使います。
なので「すごく疲れた時、風邪などで体調が悪い時、暑さや寒さで体力を消耗した時」は食欲も無くなるわけですね。
内臓も筋肉も疲れている時は休ませるのが健康になるための基本です！
・今日のマトメ みなさん食べすぎなのじゃ。たまには休肝日のように疲れていると感じたら軽くするのがいいと思いますー
四日市の整体院・村田整体
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