2018-07-01

ストレッチ・筋トレ

健康のための運動はこんなに簡単でいいという話

こんばんはー 「苦手なことに少しずつ挑戦している」ムラタです 少しずつ走っております 今日は運動! ・動きすぎor動かなさすぎ 私もですが、もれなくほとんど全ての人が「動かしすぎ」か「動かなさすぎ」と私は思いま...