こんばんはー
「まだまだ姿勢の崩れやすい」ムラタです
昨日の続き！
・なぜ姿勢が崩れやすいのか
昨日に続いて、姿勢の話です。
幾つか理由がありますが、昨日書いたように、1つは「バランス感覚が低下しているから」ですね。
疲れたからといってすぐに横になる人は、バランス感覚が低下している可能性が高いと思います。
今回書くもう1つの理由は「筋肉や内臓の硬さが影響しているから」です。
・体はグチャグチャ状態
色々なストレスで体は硬くなります。
この時、硬くなる場所は一定ではなく「右肩が硬くなったり、左腰が硬くなったり、背中が硬くなったり、胃が硬くなったりとバラバラ」です。
ガイコツの様に筋肉や内臓が無ければ自然な姿勢を保てると思いますがヒトは「筋肉同士や内臓同士、筋肉と内臓がお互いに引っ張り合っている」ので、そうはいきません。
なので、まっすぐな姿勢を保つということは簡単ではありません。
写真、ネタ切れになりそうです！
・的確にゆるめれば姿勢はよくなる
姿勢をよくしていくには、姿勢を矯正するというよりは「筋肉と内臓を的確にゆるめていく必要」があります。
何故なら、筋肉や内臓同士の引っ張り合いを無視して姿勢をよくしようと矯正すると、また別の箇所に負担がかかる場合が多いからです。
色々な所で、姿勢矯正をしていますが丁寧にやる場合は筋肉や内臓をよくしていく必要があります。
なので「不調を良く出来ないと、姿勢矯正は難しい」と思いますね。
私は不調がよくなった結果、姿勢も良くするので、お任せくださーい！
・今日のマトメ 姿勢が悪いのも体の不調が関係しているのじゃ！中々良くならない場合は何処かしらに負担がかかっている思うぞ！
