こんばんはー
「呼吸を深める」ムラタです
今日は呼吸！
・呼吸が浅い
呼吸が浅い子がきました。
まだ中学生なのですが、呼吸が全然深く吸えないということでした。
たまに食べたくなる煮干ラーメン！
・内臓が硬くて横隔膜が動いていない
この子は気管支や肺が弱いという感じではありませんでした。
では、何が原因かというと「内臓が硬くて横隔膜が動いていない」という感じでしたね。
「横隔膜の近くには腎臓や肝臓や食道や胃があるので、誰しも硬くなりがち」です。
今回のこのように部活で疲れている子は、疲れで腎臓や肝臓に負担がかかってしまいます。
そうなると腎臓や肝臓は硬くなるので、それにつられて横隔膜の動きも制限されますね。
内臓をゆるめると、はじめる前よりも3倍ぐらい呼吸が深く吸えるようになりました！
・今日のマトメ 呼吸の浅さは気管支や肺だけではないのじゃ！呼吸が浅い方は来院を！
