こんばんはー
「質問に回答する」ムラタです
お客さんからの質問、安静にしていれば良くなるのか？
・安静にと言われたし、書いてありました。
お客さんが、免疫力が低下している時にかかる不調になったみたいで、病院にいったりネットで調べたりすると「何もするな、安静にしろ」という事のこと。
実際にヨガであったり習い事であったりといった活動を中止して、家で安静にしていたようです。
そうしても、一向に良くならないので来院しました。
・流れをよくする
「免疫機能(白血球やリンパ球等々)というものは、血液の中にあったりリンパ液の中にあります。」
なので「血液やリンパ液の循環が悪くなると、免疫機能が落ちる」というわけですね。
血液にしてもリンパ液にしても、体を動かさないことには循環しません。
家で安静にしていても中々良くならないのは「日々活動的に動くよりは疲れは溜まりませんが、動かない分、循環が落ち免疫(回復力)は落ちるから」です。
疲れやだるさも体に不純物が溜まった状態なので、免疫機能を高めて取っていく必要がありますね。
風邪でだるい時には寝ているよりも近所を軽く歩いたりとか、家で少し動いたほうが楽になりますよ。
鶏パイタン！
・整体を受けたり軽く体操したり
次か次の記事に詳しく書きますが、「今回の方の不調が特別なのではなく、殆どの不調は免疫機能が低下していること起きます。」
整体を受けて、循環をよくしたり自分で体操をすることによって回復していきますね。
しかし、やればいいという訳ではなく逆に循環が悪くなる整体もありますし、力んで体操すると循環が悪くなるので要注意です！
・今日のマトメ 心地よいければ、体は緩むのじゃ！体が緩めば不調はなくなる、不調がなくならなければ緩んでないという事じゃ！
