走るのが苦手！

こんばんはー

「走るのがとても苦手な」ムラタです

今日は走る！

先週、来院したお父さんの紹介で高校球児が来院しました。

どうやら走るっていると足が痛いようです。

感じてみると足もダメージを受けているのですが、内蔵や頭にもダメージを受けているように感じました。

一般的に言えば走るのが早かったり持久力があれば走るのが得意といえるでしょう。

しかし、私的には痛みが出ているということは「苦手」もしくは「嫌い」ということになります。

「苦手」だったり「嫌い」だから走る度に肉体的なストレスと精神的なストレスが溜まっていき、足が痛くなってしまうんですね。

これが「走るって、しあわせぇええーーーーー！」と感じて幸せホルモンであったりリラックスするような物質がドバドバでていたりすると、ストレスを感じない、つまり緊張しないので足は痛くならないんです。

昔、作ったパスタ！

ストレスを感じて体がダメージを受けてしまうのは走ることだけに限りません。

何度か書いたように歩くだけでもストレスは溜まりますし、食べるだけでもストレスが溜まりますし、何かを見るだけでもストレスが溜まります。

まぁ「個人差はあります」けどね。

ストレスを感じたら体のどこかしらが緊張するので、その部分を緩めるとストレスを感じにくくなる、つまり克服できるようになってきます。

しかし、そこまでやらずに痛い場所を直接触って緩めるだけでは簡単に再発してしまっても普通といえます。

私の整体では、走るなり歩くなりが快適になっていきますので徐々にではありますが苦手意識も克服できるようになっていきますよー

…私も今日から走るの克服します！