健康法 呼吸を忘れないということは結構大事
こんばんはー
「呼吸もおもしろいな」と思うムラタです
今日は呼吸について！
・ふーっと吐く
おもしろいことに息というものは吐き方によって体への影響が違ってきます。
ふーーーっと吐いたら、ふーーーーと変化しますし、はーーーーと吐いた...
健康法
健康法 
健康法 音に気をつけるのが簡単に出来る健康法じゃないかな
こんばんはー
「耳も皮膚も負担かかっているな」と思うムラタです
今日は音！
・とんとん、どっかーん
音というものは常に聞こえているものですが、この音が自分にとって意外と負担がかかっている場合も多いです。
自分以外が発する音に関して...
健康法 健康に関しては苦手なことをやった方がいいんじゃないかという話
こんばんはー
「体力が落ちつつある」ムラタです
何かやった方がいいかと聞かれたので、今日は苦手なことについて！
・ぜーはーぜーはー
去年ぐらいまでは、結構な時間を歩いてもそれ程、つかれを感じなかったのですが今は普通に疲れます。
私...
健康法 健康になるには余計なものを落としていく
こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
明日、明後日と東京研修なのでおやすみです。
今日は健康について書きます！
・健康な人と不健康な人との違い
同年代の方でも健康な不健康な人がいます。
これは何が違うのかとい...
健康法 手を添えるのが簡単に出来る健康法
こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
今週の木曜日、金曜日は研修なのでおやすみです。
何故だか異様に眠たいですが、今日は簡単に出来る健康法について書きます！
・患部に手を添える
痛みや不調がある箇所は筋肉や内臓...