こんばんは
「ケガは殆どしたことない」ムラタです
今日はケガについて！
・走っていたら
走っていたら太ももが痛くなったという方が来ました。
カナリ痛かったようですが、テスト期間で部活もやすみになり自然と回復していくかと思っていたそうですが思ったように回復しなかったみたいです。
今日の方だけでなくスポーツを毎日のようにやっている方は全身に疲れが溜まっている場合も多いので「回復まで時間がかかる人が多い」ように感じますね。
・走って痛くなったということは
走って痛くなったということは「走ること」が負担になっていると私は思います。
皆さん、どこかしらに負担はかかっているのですが今回の場合は「太もも」だったということですね。
近所(?)のパスタ！
・負担がかかったのは太ももだけども
負担がかかって痛みが出たのは太ももだったのですが、原因は別にあります。
私が見た感じだと「足首・首・肩等々」ですね。
走る時に足首へとかかる負担がかかり、手を振る時に肩や首への負担という感じでしょうか。
今回の場合は太ももの上下にある、足首と肩と首が硬くなることによって太ももの筋肉が引っ張られ、千切れたと思いますね。
なので「太ももを触らず」に足首や首や肩を触って整体していくと太ももの痛みもなくなりました！
・今日のマトメ ケガで痛めていても、原因をゆるめれば痛みは引いていくのじゃ！特にケガの場合は患部を触るのは危険なので気をつけるのじゃぞ！
