こんばんはー
「色々な方向で寝る」ムラタです
今日は寝方！
・仰向けで寝ると腰が…
整体をしているとお客さんに仰向けに寝て施術をする時があります。
すると、普通の動作では腰は痛くないのに「仰向けに寝ると腰が痛いです！」という方が少なからずいます。
・背中が浮きすぎている
仰向けで寝ると腰が痛くなく方は「仰向けで寝ると腰が浮きすぎいている」という特徴があります。
腰が浮きすぎているので、仰向けに寝てしまうとずっと反った状態になり腰が痛くなってくるというわけですね。
四日市は何処のトンカツが美味しいのだろうか…？
・腰だけどお腹をゆるめると
腰が反って浮いているので、腰に原因があると思うかもしれませんがそうでないことが多いです。
腰ではなくて「お腹をゆるめると腰もゆるまり反りも少なくなる」ので、仰向けで寝ても腰が痛くなくなりますね。
「なぜお腹？」と不思議に思うかもしれませんが、食べ過ぎた時にお腹側に負担がかかると、お腹が引っ張られてつっぱた様な感じになるのと同じだと思います。
仰向けで寝ずらい方は言っていただければ、寝やすくなるようにしますよ！
・今日のマトメ 寝ずらいにもちゃんと理由があるのじゃ！整体でお腹をゆるめれば寝れるようになっていきます！
