こんばんは
「毎日自分に整体をしている」ムラタです
聞かれたので答えますー
・先生、自分に整体、出来るんですか?
前にも書いたような書いていないような、覚えがありませんし、結構聞かれるのでまたまた答えます。
「出来ます！」
・そもそも、整体ってなんぞや
まずは多くの人の、整体についての認識から変えていきたいのですね。
「整体出来るんですか？」という人の頭の中は「整体=マッサージ」つまり、押したり揉んだり触ったりしないと出来ないように思っていると感じますね。
でも、私の中では整体とは「自分の体を整える」ということです。
なので、別に触らなくても自分の体さえ整えば整体といえますね。
いつぞやのパスタ。お腹空きました…
・自分の体を整えればいいのだから
自分の体を整えればいいのだから、ストレッチをしても整体と言えますし、筋トレをしても整体と言えますし、歩くだけでも整体といえますし、食事や音楽を聴くのも整体と言えます。
まぁ「整えば」の話ですが。
なので、私の場合は、まだまだ甘いですが一日中、気をつけているので一日中整体をしているともいえますね。
つまり、私だけでなくこれを読んでいるあなたも、一日のうちに整体をしている時はあると言うことです。
私の日課として最近は、1日1.2時間位は動作の歪みや緊張を取っています。
そうすると体の使い方が良くなっていくので、あなたに整体をした時もググッと効果が高まりますね。
・今日のマトメ 自分に整体は誰でもしていることやねん、そして自分を整えることは楽になることなので「整体=楽になる事」とも言えるねんな(三重弁?)
