こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
今日は歩いていると痛い腰について書きます！
・歩いていると腰が痛くなる
歩いていると腰が痛いという人が来院しました。
この様な人は結構多いです。
歩いていると腰が痛いということは腰に痛みの原因があるのではなく足に痛みの原因がある場合が多いですね。
日常的に散歩をしていたり長時間立ちっ放しの仕事の人がなりやすいでしょう。
足に原因があるので腰にシップや電気治療や整体をしても余り効果がありません。
・お腹からも腰に負担が掛かる場合がある
年齢を重ねると内臓が疲れてきて硬くなるので負担になる人も多いです。
それだけでなく、お腹が出てくるとその重さを支えるために腹筋と背筋に負担が掛かります。
なのでお腹が出ている人は腰が痛いといっても腹筋や内臓を緩める必要がありますね。
・足とお腹で引っ張りあっていた
今回の場合は日々歩いている負担が足にたままったのと、内臓や腹筋背筋に負担が掛かったことが原因でした。
足とお腹が硬くなったことによって間にある腰が引っ張られて負担が掛かり、腰の筋肉が傷ついていたということです。
なので今回は足とお腹を緩めると腰の痛みはなくなりました。
後は他にも腰と繋がっている首や肩も調整をして終わりました。
・再び腰痛になる時は
今回の場合は足とお腹が原因だったので、再び足やお腹の負担が溜まっていくと腰痛は再発します。
それに一回では筋肉の硬さを奥深くまでは取ることは出来ないということや、傷ついている筋肉が修復するまで期間が掛かるので数回程度は来たほうが再発に悩まなくて済むでしょう。
中々不調が良くならない人は自分が考えている不調の原因が違う可能性があります！
関係ない箇所をやっても拗れていく可能性があるのでお気をつけ下さい
