こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
今日は嫌なことを減らすのは大変といった内容です！
・嫌なことや悪いことを減らすのは大変
嫌なことやストレスな出来事を減らすことはとても大変です。
怒ってはいけないと思っても怒ってしまいますし、必要以上に悲しむ必要もないのに悲しんでしまうのを止めるのは難しいです。
健康な人は体の使い方が下手だったり、食生活が乱れていたりしますが体の使い方を変えていったり食生活を正すことはストレスが溜まったりもしますので大変です。
・楽しいことを増やすほうが簡単
嫌なことやストレスを減らすのは難しいですが、自分の好きな事をしていけばいいので楽しいことを増やす事は簡単です。
読書をしても良いですし散歩をしても良いですし楽しく食事を食べることでも良いです。
楽しく過ごせればストレスも減るので嫌なことを減らすよりは遥かに簡単です。
・整体は嫌なことを減らす＆楽しいことを増やすこと
体の使い方は自分自身でも変えることが出来ますが、筋肉を深く緩めれば緩めるほど体の使い方も良くなっていきます。
ストレスに思ってしまうことも自分自身も変えていくこともできますが、整体で深くまで緩めれば緩めるほどストレスに思わなくなってきます。
また、整体やマッサージで正しく体が緩めばリラックスしますので楽しいことともいえるでしょう。
・根本解決は嫌なことを減らすこと
嫌なことを減らしていくのは大変ですが不調の原因は心身にストレスの溜まるような生活習慣が原因です。
なので根本解決するということは嫌なことを減らしていくということです。
ストレスを減らそうとしてストレスが増えるといった事は多々ありますので自分自身だけの力では難しいといえるでしょう。
根本解決したい方は深くまで良く出来る整体に通い続けるか、整体に通いながら自分でも努力していくのが楽な方法だと思います。
私も自分自身の力だけで根本解決しようと思ったら果てしない年月がかかるので「体の使い方」と「意識の使い方」を学んだ上で施術を受けております。
痛みを良くするだけなら難しくありませんが根本解決はとても難しい事なのだということを知っていただけたらと思います！
