こんばんはー
「実は今日2つ目の記事」を書くムラタです
先に、実践的なことでもー！
・理論も大事だが
理論というか、仕組みも自分を整える際には知っておいたり理解した方が整いやすいです。
そんな意図で今日も「整体、なにやってるんですか？」という記事を書き終えましたが、先に実戦的なことを少し書いた方がいいのではと思ったので、この記事をカキカキ
書き終えている記事は明日、公開しますー
・自己整体-思い出す
自己整体に関しては思い出すのが比較的簡単でやりやすいと思います。(個人差はあります)
私であれば、「人がいないような森林の静かな場所を歩いたりするのが好き」なので、その状況を思いさだすと体も整います。
思い出す度合いにもよりますが、実際に行かなくても、その時の状態を思い出すことが出来れば、体験しているのと近い効果を得られますね。
あー貸切の露天風呂で「ほげーーーー！」っとしている感じでもいいです。
この時の「思い出す」は、「ぽけーーーーーーっと口を緩めて(結構むずかしい)」な感じでなんとなーーーく思い出す…感じるといいです。
動物が好きな方は、犬や猫と触れ合っている時の事でもいいですよ。
テンションが上るような思い出を思い出すよりは、「心が穏やかになる状況を思い出す」といいですね。
私の整体を受けたことのある方は、その時の状態を思い出せればそれだけでも整います。
森林にしろ、温泉にしろ、整体にしても回数を重ねた方が思い出しやすいので繰り返し体験し覚え、思い出すといいとおもいます！
そんな、感じで！
理論？は明日
四日市の整体院・村田整体
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