こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
体の緊張を感じれない人は分析して原因を探すといいかもしれません。
・やすみだからしんどい…？
ゴールデンウィークや年末年始といった長期の休みになると体調を崩す人が私の院には多いです。
でも、殆どの方が「やすみになるとしんどい」で終わっているんですね。
そのままでいいのなら、いいんですがそれを問題と感じているなら分析をしていかないと同じことの繰り返しになってしまいます。
・原因を考える
ある人の話を聞いていて、原因を探っていくと「渋滞」「旦那」「兄弟」による影響によって体調を崩していると感じました。
そして、それに関して整体をしていくと楽になっていったのです。
分析していくと「やすみだからしんどい」が「渋滞」「旦那」「兄弟」になったわけです。
・原因が分かれば回避できる
原因を知っても、苦手意識を克服するのはとても難しいです。
でも、工夫して回避することはできると思うんですよ。
今回の場合だと出来るだけ渋滞を避けたり、旦那との時間を平日と変わらないように調整したり、兄弟と会う時間をすくなくしていけばいいんです。
そうすれば、訳もわからずに体調を崩していた長期連休も楽になっていくと思います。
原因が分かれば、その原因に関係する体の部分、体が緊張する部分を緩めていけば同じような状況になったとしても以前よりも体が緩んでいるのでストレスの度合いは減っていきますね。
体調不良から抜け出せない人は色々と分析してみて違う行動を取ってみてください！
