ストレッチ・筋トレ グーパー運動の補足「同時に握るのじゃ！」
こんばんはー
「今日もぐーぱー」なムラタです
グーパー運動の補足！
・5本同時に握る
お客さんとグーパーしていたのですが、そこで気がついたのは5本の指を同時に握るのは難しいということです。
・同時に握れているかの確認
1.手を「...
ストレッチ・筋トレ 
質問と回答 整体で楽になっていくと可能性が広がる！
こんばんはー
「自分の体で実験する」ムラタです
今日は、整体の影響について！
・どんどん楽になっていくとどうなるの？
あるお客さんから、質問をいただきました。
「楽になっていったらどうなるのか？」ということです。
どうにでもなれま...
体の仕組み 昨日の肩の補足！「こうやって肩が硬くなる」
こんばんはー
「今日も肩こり」なムラタです
昨日の補足で、今日も肩！
・肩を使うから硬くなる訳ではない
「肩がこる」というと、どうしても肩や腕に直接負担がかかったから「肩がこる」と思う人が多いと思います。
でも、色々な体験から考え...
健康法 何からやって良い分からない場合は肩から緩めてみて！
こんばんはー
「肩と向き合う」ムラタです
肩カタかた！
・肩って結構重要
肩というと「肩こり」なので、なんだか軽く見られやすいです。
「首と肩がこる」と言う人が多いので、肩との繋がりは首とだけしかないと思っている人もいるかもし...
ストレッチ・筋トレ グーパーグーパーも結構、効くという話
こんばんはー
「グーパー」なムラタです。
今日はグーパー運動！
・グーパーするだけでも色々効く
手を「グーパーグーパーと閉じたり開いたりする」だけでも、色々と体は動きます。
色々と動くということは、グーパーするだけで色々なところが...
体の仕組み 違和感を感じるところを動かすのが、健康への第一歩
こんばんはー
「肩を回す」ムラタです
体を動かしまショー
・違和感を感じるところは
多くのヒトは、体の何処かしらに違和感を感じるところがあると思います。
その違和感を感じれる部分が、その人の弱い部分である場合が多いと思いますね。
...
告知 台風がせまって来ていますが、営業します！
こんばんはー
30日は台風が来ますが、営業しておりますー
台風だけれども、整体受けたい！という方はお任せくださいー
四日市の整体院・村田整体
台風でも営業するのはコチラ！
整体について なぜ、姿勢が保てないのかという話
こんばんはー
「まだまだ姿勢の崩れやすい」ムラタです
昨日の続き！
・なぜ姿勢が崩れやすいのか
昨日に続いて、姿勢の話です。
幾つか理由がありますが、昨日書いたように、1つは「バランス感覚が低下しているから」ですね。
疲れたから...
体の仕組み バランスや姿勢を保てないと始まらないと言う話
こんばんはー
「片足立ちをする」ムラタです
今日はバランスについて！
・何をやるにも、起き上がるとこから
例えば、掃除をしようとしても、料理をしようにも、運動をしようにも、外に出掛けようにも「起き上がること億劫」だと中々始まらないん...
体の仕組み 小さい子の方がストレスを感じやすいと言う話
こんばんはー
「感覚が鋭くなっているような気がする」ムラタです
今日は子どものストレスについて！
・子どもなのにストレス溜まるんですか？
最近、親子で来てくれる方が多く「ストレスから来ていますね」というと「子どもなのにストレス溜まる...