こんばんはー
「肩と向き合う」ムラタです
肩カタかた！
・肩って結構重要
肩というと「肩こり」なので、なんだか軽く見られやすいです。
「首と肩がこる」と言う人が多いので、肩との繋がりは首とだけしかないと思っている人もいるかもしれませんがそうではありません。
首だけでなく「腕や腰や内臓や骨盤」等々と関係しているんですね。
なので、肩って結構重要です。
・肩で健康度合いを測るのもあり
痛みが出ていれば別ですが、腕や腰や内臓とかの状態を把握できる人は多くないと思います。
でも、肩こりなら比較的、分かりやすいのではないのでしょうか。
私のように部位別で分かればそれはそれでいいですが、難しいと思うので「肩こりの度合いで他の部分の健康度合いを測るのもあり」だと思います。
遂にサラダ…ネタ切れ感よ！
・肩を緩めて、他もゆるめましょう
体を緩めるのって、簡単なようで難しい(特に内臓は)です。
これは何故かというと「色々な部分(筋肉や内臓)が緊張し合って引っ張り合っているから」です。
しかし、お互いに影響しあっているので肩を緩めることによって、他の部分も楽になっていきますね。
私の整体の場合は、全身の繋がりを感じ色々な所を緩める事によって楽にしていますが、それは難しいと思います。
なので、地道に体操(肩回し、グーパー)をして肩を緩めることは全身楽になるのでオススメですよ！
・今日のマトメ 肩を楽にするだけでも、全身楽になっているのじゃ！体操でも緩まらないない場合はお任せを！
