こんばんはー
「今日も体操」なムラタです
ニュースと体操！
・ニュースを見ただけでも反応する
色々な方が日々亡くなってニュースになっておりますが、テレビで梅干を見たら唾液の量が増えるように、事故であったり亡くなったというニュースを見るだけで体は反応(緊張)することが多いです。
もちろん、緊張する反応だけではなくて「猫や犬等の癒される動画」を見たりしたら体は緩まりますね。
・そんな時こそ「背中回し」
悲しい時は胸が締め付けられるようになると思います。
これは気のせいでは無くて、実際に硬くなっているわけですので体操でゆるめれば、心も楽になっていきますね。
胸の締め付けは「背中回し」をオススメします！
お客さんの中には、感覚が鋭かったり、感受性が高い方は自分が悲しいと思うニュースを見ると体が反応したり、気分が変化するのを感じれる方もいます。
感じれる方はやっていただくと、楽になっていくのを実感できると思いますし、感じれない無い方もやってみると楽になっていくと思いますよ！
・今日のマトメ 自分の身の回りで実際に起きていなくても、色々なことで体は緊張してしまうのじゃ！私は体操や整体でケアするのをオススメするぞ！
