ストレッチ・筋トレ 肩を回して台風で硬くなった体をゆるめましょう！
こんばんはー
「大きな被害はなかった」ムラタです
今日は肩まわし！
・台風の影響
台風だけに限らないですが、災害や事故や事件が起きると殆どの人が緊張して体がこわばってしまいまうように思います。
実際にお客さんを見ていると肩や首が硬...
健康法
ストレッチ・筋トレ 
健康法 呼吸を忘れないということは結構大事
こんばんはー
「呼吸もおもしろいな」と思うムラタです
今日は呼吸について！
・ふーっと吐く
おもしろいことに息というものは吐き方によって体への影響が違ってきます。
ふーーーっと吐いたら、ふーーーーと変化しますし、はーーーーと吐いた...
整体について 整体を受けても、また不調が出るのは「戻した」という話
こんばんはー
「あまりにも眠くて、寝落ちした」ムラタです
今日は、整体の効果について！
・あれ、また痛い
整体を受けた、殆どのお客さんは1回目で痛みがなくなることが多いです。
でも2回目に来るまでに「再び痛くなっている」「再び重た...
健康法 音に気をつけるのが簡単に出来る健康法じゃないかな
こんばんはー
「耳も皮膚も負担かかっているな」と思うムラタです
今日は音！
・とんとん、どっかーん
音というものは常に聞こえているものですが、この音が自分にとって意外と負担がかかっている場合も多いです。
自分以外が発する音に関して...
健康法 健康に関しては苦手なことをやった方がいいんじゃないかという話
こんばんはー
「体力が落ちつつある」ムラタです
何かやった方がいいかと聞かれたので、今日は苦手なことについて！
・ぜーはーぜーはー
去年ぐらいまでは、結構な時間を歩いてもそれ程、つかれを感じなかったのですが今は普通に疲れます。
私...
食事について ファミレスやファーストフードは悪いのか
こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
今日はファミレスやファーストフードの影響について書きます！
・食べ物の影響
食べ物の影響を考えた場合以前にも書きましたが体が緩むか楽になるか、緊張するか悪くなるかがあると思い...
体の仕組み 五十肩や捻挫等を防ぐ方法
こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
今日は暖かかったですね。
今回は五十肩や捻挫等を防ぐ方法です！
・五十肩や捻挫って？
五十肩や捻挫は普段動かしていない肩や足首を急激に動かしてしまったことによって発生します...
体の仕組み 不調を自分でなんとかするのに必要なこと
こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
今日は自分の不調に対して出来ることについて書きます！
・何かしたほうがいいですか？
前回の姿勢に関することに続いてよく聞かれることは「自分で何かすることありますか？」というこ...
体の仕組み 体を温める事で健康になれるのか
こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
連日雨が降っていますね。
私の体感としては寒いと感じているのですが意外と暖かいようです。
今回は体を温めることで健康になれるのか？という事を疑問に持っている方が多いので書きます！...
体の仕組み 誰の健康法を試すべきなのか
こんばんは！
四日市の整体院「村田整体」の村田です。
今日の四日市は雪が降っていて寒かったですね。
今回の内容は色々な健康法の選択についてです！
・知り合いから聞いた健康法
以前にも書きましたが現代社会は健康情報に溢れ過ぎてい...